Sporters zijn gezonden
Ook stimuleert Fairlingo medewerkers om in beweging te zijn, omdat dit bijdraagt aan de gezondheid. Zo wordt vaak geadviseerd om met de fiets of lopend naar kantoor te komen. Vaak vergeten werkgevers om deze ruimte aan werknemers te bieden, terwijl het juist bijdraagt aan een sterkere organisatie. Door te sporten kan je namelijk tot wel 12,5% productiever zijn. Dit is gebleken dat uit een onderzoek van TNO in samenwerking met NOC*NSF. Onder ruim 1.700 werknemers in 34 branches is gebleken dat deze sportende werknemers minder vaak verzuimen in vergelijking met niet-sportende of nooit-sportende werknemers. Wanneer sportende werknemers wel verzuimen, zullen ze eerder terug op de werkvloer te vinden zijn dan hun niet-sportende collega’s. Het onderzoek van TNO laat zien dat over een periode van 4 jaar de sporters gemiddeld 25 dagen korter verzuimen dan niet-sporters en zelfs 50 dagen korter dan hun collega’s die nog nooit gesport hebben. Als ervaren vertaler Engels bij Fairlingo heb je de vrijheid om je dag in te delen hoe je dat zelf wilt. De organisatie geeft de vertalers dus ook de vrijheid om te bepalen wanneer ze willen sporten, of dit nu voor, tijdens of na werktijd is. Waarom bewegen onder werktijd goed voor je is Er zijn een aantal redenen om vandaag nog te beginnen met (meer) bewegen onder werktijd:- Een betere productiviteit. Bewegen onder werktijd zorgt ervoor dat je bloeddruk wordt genormaliseerd, wat energie oplevert. Daarnaast zorgt sporten voor het aanmaken van gelukshormonen, wat jij kunt gebruiken tijdens je werk.
- Minder en korter verzuim. Omdat jij door de beweging fitter en gezonder bent dan je niet-sportende collega’s, heb je minder verzuimdagen én herstel je sneller van verzuim.
- Beter in je vel zitten. Door sporten krijg je meer rust in je hoofd, minder stress en zul je je gelukkiger voelen. Ook slaap je beter, omdat regelmatig bewegen helpt met het snel inslapen en een diepere slaap. Hierdoor herstellen je lichaam en geest beter.
