Het Voedingscentrum heeft de Schijf van Vijf vernieuwd: minder vlees, meer peulvruchten en halfzoveel kaas. Dit zijn alle veranderingen en hoe je ze makkelijk toepast.
Er is veel discussie rond het onderwerp veganisme en vegetarisme. Sommige mensen zweren bij de voordelen van deze levensstijlen, terwijl and...
Ondanks dat vrijwel iedereen weleens van omega 3 gehoord heeft, weten veel mensen niet precies wat het is. Kort gezegd is het een familie va...
In welke periode vind jij het het lastigst om op gewicht te blijven? Veel mensen denken hierbij direct aan de feestdagen, omdat we in deze p...
Intermittent fasting (IF) is één van de populairste gezondheidstrends van deze dagen. Maar wat is het precies en waarom is het zo ongeloofli...
Er is geen pasklaar antwoord op de vraag wat het beste dieet is voor een hardloper. De voeding van een loper moet geen statisch, onveranderl...
Een gourmetmaaltijd koken voor onderweg is niet zo ontmoedigend of ingewikkeld als het lijkt. In werkelijkheid zijn er maar drie hoofdonderd...
Haar is een essentieel onderdeel van je uiterlijk, en het kan ook een venster op je gezondheid zijn. Gezond haar begint met voedzame voeding...